“在你面前我变得很低很低，低到尘埃里。但我的心里是喜欢的，从尘埃里开出花来。”——张爱玲很多看过这句话的人，觉得张爱玲在爱情中太卑微，还用它来告诫恋爱中的女人。其实张爱玲与胡兰成分手后，她的爱情独立意识逐渐觉醒了，就像她给胡兰成的信里写的：“你不要来寻我，即或写信来，我亦是不看的了。”所以单靠一个卑微也无法概括张爱玲对爱情的态度，毕竟女人在爱情里的情愫用千变万化也不为过。但凡了解过张爱玲成长背景的人，都不难理解为什么她会对胡兰成爱得那么深。讲讲张爱玲的出身：祖父张佩纶是清末名臣，祖母李菊耦是朝廷重臣李鸿章的长女。而她自己7岁开始写小说，12岁开始发表作品，2岁已经在文坛崭露头角，24岁还因为一系列作品在百家争鸣的上海文化界名噪一时。但套用现在的话说，张爱玲的原生家庭并不好。她的父亲是一个整日花天酒地、赌博、嫖娼、养姨太太、吸大烟的人，并不能带给她太多爱和关心。而她的母亲崇尚自由独立，常常游学在外，也不能给她多少呵护和慈爱。她遇到了胡兰成从个人成就上来说，胡兰成是一位文学造诣颇受赞扬的民国才子。但单纯从感情生活上来讲，是个多情且薄情、一生有8段婚史的风流浪子。他甚至把这8段包括张爱玲在内的情史写到了书里，取名为《今生今世：我的情感历程》。后期，他在日本讲学，女弟子为争宠而斗，居然分成两派！胡兰成之于女人的魔力，可见一斑。胡兰成俘虏了张爱玲，对张爱玲做出了认可与承诺，在婚书上写下名句：“愿使岁月静好，现世安稳。”他以成熟老练的爱与关怀（相逢时张爱玲24岁，胡兰成9岁）让张爱玲，即使知道胡兰成同时与多个女性有密切来往，也还是说：“我恨不得把你包包起，像个香袋儿，密密的针线缝缝好，放在衣箱里藏藏好。”张爱玲足足花了一年半的时间，才下定决心摆脱这不专一的爱。更是经历了：为不知晓的情敌画像不知不觉中眼泪掉下来、赎自己最爱的金镯为胡兰成的情人打胎，胡兰成跑到温州避难留下她一个人被骂汉奸妻···才华横溢的张爱玲，纵使自身有多少令人羡慕的优点，内在有多少坚持与执着，可内心深处多多少少还是缺爱的，她这时候是低自尊的，在感情的世界里，她总觉得自己不够好。很多人之所以喜欢张爱玲，不仅仅是源于欣赏她的才华，还有她身上觉得自己不够好，低到尘埃里的一面让很多人有了共鸣和感触。她用多么痛的领悟，才换来了觉醒。我也深深的理解低自尊者的内心痛楚：觉得自己很糟糕，什么事情都做不好；对于他人的态度格外敏感，别人只要有小小的情绪波动，就会认为是自己的问题；得到夸奖时会感到不自在，甚至会主动找自己的缺点驳斥对方；回避与其他人的交往，生怕被发现自己不好的一面；待在不舒服的关系中不愿意离开，因为感觉配不上更好的关系……这样的人生，确实很难。不过，低自尊并不是无法改变的，结合我自己的经验，想要甜美的爱情，先要爱自己。希望以下几点能够给到你帮助：01认识你自己也许你可以尝试问自己以下几个问题？我喜欢/我不喜欢的事物？我能做/我不能做的事情？我的缺点/我的优点？这一点对于低自尊者很重要，因为只有充分了解自己，我们才更能明白，外界的负面评价不代表我们整个人不行，也会了解自己的价值所在，慢慢形成“我值得被爱“的信念。02停止自我攻击自我攻击往往是亲密的养育者如爸妈的批评的内化，源于我们童年时总是听到诸如“你太笨了”、“你真让人失望”、“你一点都不听话”等。要停止自我攻击，首先要明确的一点是，这个攻击的声音是被我们内化的，最初是来自外界的，并不能代表我们自身。明确了这一点，我们就要尝试跟自我攻击的声音沟通，当内心响起：“是，我就是一个差劲的人”时，能够反驳一句“但我在某些方面做得也不错啊”，久而久之，会帮助我们恢复自尊。0保持爱自己和接纳自己的能力首先要把爱自己和让别人爱区分开来。爱自己是对待自己的态度，而让别人爱自己则是需要让别人来满足自己的期待和需要。想要爱自己，首先要建立觉察和接纳的基础，一个人对自己的情绪情感，行为以及每一个想法保持觉察是比较困难的。但同时它也是一个人真正能够为自己负责的一个重要前提。接纳态度不是说对自己的一些问题和困扰听之任之、放任自流，而是说你能够客观得不带评判得去面对跟呈现自己的所有的感受和经验，无论是一种正面的还是负面的，你可以不去刻意回避，否认它，你可以给自己一个深入理解跟了解它的机会。当然爱自己还有一个方面，就是说你可以允许自己有一些不够完美的地方。你可以允许自己和这样的问题跟焦虑和平共处，它的存在已经不再对你造成一个很严重的困扰。所以从这个角度来看，爱自己并不是说要让自己变得更加完美，而是让自己变得更加完整。最后，祝你不困于自己的内心，也不因外物的纷扰成败论断，找到属于自己的坚定与平和。我们还为你准备了自尊水平测试帮助你了解自身，并提供专属建议指南～总觉得自己不够好吗？「测测你的自尊水平」原价￥69.9限时优惠：￥16.9扫码领取成长指南??你将获得1.了解你的自尊水平2.认识影响自尊形成的因素.获得建立健康自尊的建议适合谁测1.对自己感到不自信，希望提高自尊的人2.在意他人评价，自尊心脆弱的人.因为低自尊而经历人际挫折的人4.希望提升自我接纳水平，建立健康自尊的人戳下方“阅读原文”参与测试
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